Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kā pateikt kādam, ka jums ir nepieciešama vieta, nekaitējot viņu jūtām

Kad attiecībās jūtaties nosmacis, ir svarīgi paziņot par savām vajadzībām partnerim. Tomēr jūs nevēlaties ievainot viņu jūtas šajā procesā. Lūk, kā pateikt kādam, ka jums ir nepieciešama telpa, neaizskarot viņa jūtas. Vispirms apsēdieties ar savu partneri un paskaidrojiet, ka jūtaties satriekts un jums ir nepieciešams laiks sev. Pārlieciniet viņus, ka tas nav nekas personisks un ka jums viņi joprojām ļoti rūp. Pēc tam iesakiet dažas aktivitātes, kuras viņi var veikt, kamēr jūs veltāt laiku sev. Piemēram, jūs varētu teikt: “Man patīk pavadīt laiku kopā ar jums, bet pēdējā laikā es jūtos mazliet satriekts. Es domāju, ka man vajag nedaudz laika sev. Es ceru, ka jūs sapratāt. Ja jūsu partneris nevēlas dot jums vietu, mēģiniet panākt kompromisu, iesakot viņam veltīt laiku arī sev. Tādā veidā viņi var redzēt, ka jūs ne tikai cenšaties atrauties no viņiem, bet arī jums abiem ir nepieciešams zināms laiks šķirties.


Vai jums pašlaik ir izjukušas attiecības un jums ir jāatņem laiks no sava partnera, lai saprastu, vai tas vairs ir tā vērts? Vai arī jūs dzīvojat kopā ar viņiem un tu jūties nosmacis bet ne vienmēr gribi šķirties? Neatkarīgi no tā, vai esat bijis attiecībās dažas nedēļas, dažus mēnešus vai 10 gadus, pateikt otrai personai, ka jums ir nepieciešama vieta, nekad nav viegli. Tomēr ir veids, kā to izdarīt, lai izvairītos no pārlieku aizvainot viņu jūtas.

Apsteidziet sarunu.

Pastāstīt savai otrajai pusītei, ka jums ir nepieciešams pašrefleksijas laiks, viņiem nevajadzētu kļūt par milzīgu šoku. Cerams, ka jūs jau esat bijis atklāts un godīgs pret savām jūtām, ja attiecībās ir radušās problēmas. Tādā veidā tas viņus pilnībā neredzēs tiktāl, ka viņi sāks jūs aizvainot par to, ka neesat pilnīgi caurspīdīgs.

Ierakstiet dienasgrāmatā datumu, lai runātu.

Kad esat nolēmis, ka sarunai ir jānotiek (un drīzumā), palūdziet savam partnerim satikties ar jums individuāli un viņam piemērotā laikā, lai jūs varētu nopietni sarunāties. Izvairieties to darīt, izmantojot FaceTime vai īsziņu (ja vien tas nav absolūti nepieciešams), un pārliecinieties, ka tas atrodas pietiekami privātā vietā, lai varētu veltīt kādu laiku, lai visu izvēdinātu.

Neiedziļinieties tieši problēmās.

Sarunas sākumā vispārīgi tērzējiet par to, kā jums abiem klājas un kā pagāja jūsu dienas. Tas ir tikai tāpēc, lai jūs varētu gan atvieglot sarunu, gan radīt komforta līmeni, pirms sākat risināt dziļas lietas. Turklāt, ja ieiesit ar ieročiem liesmojošu, jūs, visticamāk, pateiksit kaut ko nedomājot un šajā procesā ievainosit savu partneri.


Pastāstiet viņiem, cik ļoti jūs viņus vērtējat.

Ļaujiet savai otrajai pusītei zināt, cik ļoti jūs viņu vērtējat un mīlat un rūpējaties par viņu. Tas sāks sarunu uz labas nots un emocionāli sagatavos viņu tam, ko grasāties teikt.

Mierīgi paskaidrojiet, kā jūtaties.

Nesāciet ar “man vajag vietu, un lūk, kāpēc”. Tā vietā strādājiet atpakaļ un pastāstiet viņiem, kā jūtaties un kāpēc, jūsuprāt, tā varētu būt. Pat ja jūs neesat labākais komunikators, mēģiniet būt pēc iespējas tiešs. Ir svarīgi nedejot par problēmām vai vienkārši dot mājienus par to, ko jūs galu galā mēģināt pateikt. Tas var parādīties kā pasīvi agresīvs . Ja nopietni pārvērtējat attiecības, izsakiet savas šaubas, bet ne tādā mērā, lai tās radītu konfrontāciju.


>