NAV žēl: 5 iemesli, lai pārtrauktu atvainoties par katru sīkumu

1. Mēs visi to darām — neatkarīgi no tā, vai esam darbā vai mājās, kopā ar draugiem vai ģimeni. Mēs atvainojamies par katru sīkumu, pat ja mums tas nav nepieciešams. 2. Ir pienācis laiks beigt atvainoties par visu un sākt dzīvot dzīvi pēc saviem noteikumiem. Šeit ir 5 iemesli, kāpēc: 3.1. Mēs pastāvīgi atvainojamies, jo domājam, ka tas no mums tiek gaidīts Mēs esam nosacīti uzskatīt, ka atvainošanās ir pareiza rīcība neatkarīgi no situācijas. Bet tas ne vienmēr tā ir. Daudzās situācijās atvainošanās var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. 3.2. Mēs atvainojamies par lietām, kas nav mūsu vainas dēļ Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mēs visu laiku atvainojamies, ir tas, ka jūtamies vainīgi par lietām, kas pat nav mūsu vainas dēļ. Mums jāiemācās uzņemties atbildību par savu rīcību un jāpārtrauc uzņemties atbildību par lietām, kas nav mūsu kontrolē. 3.3. Mēs atvainojamies aiz bailēm Daudzi no mums atvainojas aiz bailēm – bailēm no konflikta, bailēm no sprieduma, bailēm tikt uzskatītiem par nepilnīgiem. Bet ir svarīgi atcerēties, ka konflikti ir dabiska dzīves sastāvdaļa un neviens

Angļu valodā sarunās parasti tiek izmantoti papildvārdi. Vārdi, piemēram, 'patīk' vai 'um', bieži tiek ļaunprātīgi izmantoti un automātiski tiek ievietoti ikdienas sarunās, pat to neapzinoties. Šiem vārdiem nav nozīmes, un tie mēdz likt mums likties nervoziem, aizmāršīgiem vai apmulsušiem. Tomēr ir vēl viens vārds, ko mēs bieži lietojam kā papildvārdu, pat nezinot. Šis vārds ir 'atvainojiet'. Lai gan pareizajos apstākļos atvainošanās kalpo nozīmīgam mērķim, tā tiek izmantota arī pārāk bieži — daudzas reizes, kad tas pat nav nepieciešams. Lai gan tas ir piemērots noteiktiem gadījumiem, to nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot ikdienas dzīvē, pretējā gadījumā tas izmantos savu noskaņojumu. Lūk, kāpēc jums ir jāpārtrauc tik daudz teikt “atvainojiet”.

Tas ir kaitinoši.

“Atvainojiet”, iespējams, ir kļuvusi par parastu jūsu vārdu krājuma iezīmi. Parasti tā ir pirmā lieta, ko sakāt, ja kaut minūti nokavējat tikšanos ar draugu vai darāt kaut ko, kas, jūsuprāt, sagādās kādam citam vilšanos (pat ja sākumā tas nebija jūsu pienākums). Tas vienkārši iznāk kā verbāla caureja. Tomēr, kad dzirdat, ka kāds pārāk daudz saka atvainojos, tas ļoti ātri noveco un kļūst kaitinoši. Nevienam nav visu laiku jāatvainojas, tāpēc apstājieties.

Tas liek jums izskatīties vājam vai vainīgam.

Kad jūs pārāk bieži atvainojat, jūs parasti pieņemat, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi, un nekavējoties jūtat nepieciešamību par to atvainoties. Bet jūs nevarat vainot sevi par visu. Galu galā jūs esat cilvēks. Kļūdas gadās, un, ja mēs atvainojamies par katru kļūdu, ko jebkad esam pieļāvuši, mēs nekad nerunātu par kaut ko citu.

Ja tā nav jūsu vaina, tas ir pilnīgi nevajadzīgi.

Ja viss, kas notika, bija pilnīgs negadījums un jums nebija nodoma kādam citam nodarīt pāri vai aizvainot, tad par ko jūs atvainojat? Jūs tiksiet tam pāri, un viņi arī. Tā ir dzīve. Neesiet tik bargs pret sevi.

Tas devalvē jēgu.

Ja tu satiekies ar savu draugu tikai divas nedēļas un viņš jau piecas reizes dienā saka: “Es tevi mīlu”, tad kaut kas nav kārtībā. Jūs sākat apšaubīt viņa vārdu vērtību un prātot, vai viņš to vienkārši saka katrai meitenei, ar kuru satiekas. Tāpat, ja jūs atvainojat pārāk ātri vai pārāk bieži, tas devalvē tā nozīmi un liek jums izskatīties tā, it kā jūs to vienkārši pateiktu bez iemesla. Saglabājiet atvainošanos brīžiem, kad tas patiešām ir nepieciešams.



Iespējams, ka varat izmantot kādu citu vārdu vai frāzi.

Apstājieties un padomājiet, pirms atverat muti. Pajautājiet sev: 'Kāpēc es atvainojos?' Padomājiet par atbilstošāku atbildi, ko varat sniegt, pirms automātiski atvainojaties. Ja jūs uzkāpāt kādam uz kājas vai esat patiesi aizvainojis kāda jūtas, tad jums noteikti vajadzētu atvainoties. Bet, ja jūs to sakāt tāpēc, ka nevarat iedomāties neko labāku, ko teikt, tas nav pietiekami labs iemesls.