Tāpēc ir tik sasodīti grūti atvainoties savam partnerim

Kad runa ir par atvainošanos savam partnerim, tas var būt sasodīti grūti. Bieži vien mēs vēlamies atvainoties, bet nezinām, kā. Mēs varam baidīties pateikt nepareizu lietu vai pasliktināt situāciju. Citreiz mēs, iespējams, pat neapzināmies, ka mums vispirms ir jāatvainojas. Lai kāds būtu iemesls, nespēja atvainoties var ietekmēt mūsu attiecības. Tas var likt mums justies aizvainotiem, vainīgiem vai pat tā, ka mēs neesam pietiekami labi. Ja jums ir grūti atvainoties savam partnerim, šeit ir daži padomi, kas varētu palīdzēt.

Strīdi attiecībās ir neizbēgami, un, ja vēlaties nogludināt lietas un saglabāt savas attiecības spēcīgas ilgtermiņā, arī atvainošanās būs neizbēgama. Lai gan mēs visi zinām, ka mums kādreiz būs jāpasaka žēl mūsu nozīmīgākajiem cilvēkiem, tāpēc bieži vien ir tik grūti pateikt šo tik skarbo vārdu:

Jūs to ne vienmēr domājat.

Būsim pilnīgi godīgi — mēs visi esam kādam atvainojušies, kad mēs to absolūti nedomājām. Neatkarīgi no tā, vai mēs ātri izmetam “atvainojos”, lai saglabātu mieru, vai pārejam no strīda, kas acīmredzami ir strupceļā, tam nav nozīmes. To ir viegli pateikt, bet dažreiz tik sasodīti grūti sajust.

Viņš bieži vien ir kļūdījies.

Jums ir strīds ar savu draugu. Jūs esat skaidri izklāstījis visas savas (pamatotās) bažas, taču viņš joprojām to nesaprot. Patiesībā viņa pretargumentiem ir NULLE jēgas. Jūs varat pateikt, ka nekas nedarbojas, tāpēc jūs to ļaujat un atvainojaties, lai gan viņš noteikti ir vainīgs. Cīnīties ar savu ego un atzīt savu vainu ir nepatīkami, taču dažreiz tas ir vienīgais veids, kā pāriet no lietām un atgriezties normālā dzīvē.

Tas ne vienmēr palīdz.

Iedomājieties, ka piedāvājat savam partnerim patiesu “atvainošanos” par kaut ko, ko esat izdarījis, lai viņš atbildētu, pilnībā noraidot jūsu atvainošanos. Atvainošanās bieži vien ir azartspēle, jo nekad nevar zināt, vai tas situāciju uzlabos vai pasliktinās.

Jūs to sakāt, kad jums tas nav nepieciešams.

Vai jūs esat hronisks atvainošanās meklētājs? Vai jūs zināt, viens no tiem cilvēkiem, kas saka “atvainojos” par katru sīkumu, neatkarīgi no tā, cik tas ir nebūtiski? Parasti tā nav problēma, taču tāda būšana attiecībās var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Kad jūs to sakāt pat tad, kad jums tas nav nepieciešams, ironiskā kārtā kļūst daudz grūtāk pateikt, kad esat patiešām sabojājies.

Tu to nesaki pietiekami.

No otras puses, šķiet, ka daži cilvēki viņu vārdnīcā pat neeksistē vārda “atvainojos”. Ja neesat pieradis atvainoties, to piespiest ir daudz grūtāk. Tāpat kā vingrinājumi, arī atvainošanās ir kaut kas, kas jums jādara ar mēru, ja vēlaties, lai tā būtu veselīga un vieglāka jūsu dzīves sastāvdaļa.